Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
Автор: Джозеф Бурго
Жанр: Саморазвитие / личностный рост, Психоанализ, Практическая психология
Книга «Путь к истинному самосознанию» от автора Джозефа Бурго – это глубокое погружение в себя, которое несомненно потребует от читателя труда и усидчивости. Однако, такое усердие приведет к пониманию всех преимуществ истинного самосознания. В своей работе, опираясь на более чем 35-летний опыт, автор помогает строить эмоциональную жизнь, основанную на контроле и понимании себя.
Джозеф Бурго является практикующим психоаналитиком и психологом по вопросам семьи и брака, чей главный принцип – быть полезным людям, которые не могут себе позволить посещать сеансы психотерапии. Его цель – помочь всем неудовлетворенным душам наладить гармонию и наполнить свою жизнь наиболее полноценным смыслом.
Внутри страниц этой книги вы найдете ответы на вопросы, которые вас мучают. Автор рассматривает механизмы, позволяющие нам справиться с негативными воздействиями, однако поясняет, как они могут препятствовать нашему личностному развитию и лишать нас радости жизни.
Очень важной темой является возможность осознанно управлять своими эмоциями. Бурго предлагает не только разобраться в работе нашей психики, но и представляет различные техники, которые помогут вам лучше понять свои реакции и противостоять испытаниям, не утратив при этом положительных впечатлений.
Кроме того, включенный в издание макет в формате a4.pdf предоставляет удобство и доступность в изучении материала.
Погрузитесь в увлекательное чтение книги «Путь к истинному самосознанию» и обретите гармонию с собой, полноценно ведите свою жизнь!
Скачать fb2 Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
Другие книги автора Джозеф Бурго
Похожие книги
- Любовь или зависимость? Почему предрасположенность к нездоровым отношениям передается через поколения и как это остановить - Росс Розенберг
- Мужчины на моей кушетке - Брэнди Энглер
- Шопенгауэр как лекарство - Ирвин Ялом
- Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе - Мелоди Битти
- Полет феникса. Как найти истинную страсть и разрешить себе творить - Татьяна Коликова
- Саммари книги Джонатана Хайдта «Тревожное поколение. Как великая перестройка детства вызывает эпидемию психических заболеваний» - Ксения Сидоркина
- Бестселлер вселенной. ВЫ в главной роли ! - BORIS 1001
- Спектакль окончен! Как Я отыграла все роли в любовном треугольнике и научилась любить себя - Маришель Лари
- Время исполнения желаний: 12 практик, чтобы отпустить прошлое и построить будущее - Танья Кёлер
- ДОСКА САДХУ. КАК ВСТАТЬ НА ГВОЗДИ - Руслан Захаркин
- Тетрадь графомана - Максим Евсеев
- Меченая: Крест - Елена Филон
- Пленник темной феи - Анна Жнец
- Три дня из жизни добровольца - Александр Трафимов