Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего

Даже несмотря на всеобщую популярность психотерапии, традиционные методы не могут решить проблемы всех людей. Каждому нужен индивидуальный подход, чтобы добиться желаемых изменений. Николь ЛеПера, американский психолог и психотерапевт, осознала, что лучший целитель – это сам человек. В своей практике и личной жизни она получила потрясающие результаты, после того как обратила внимание на взаимосвязь разума, тела и души. Сегодня ее блог о "холистической психологии" читает более 4 миллионов человек, а ее методами пользуются люди со всего мира. ЛеПера раскрывает, как травмы детства могут проявляться в настоящем и как это влияет на здоровье. Но она также утверждает, что все это можно исправить, если взять исцеление в свои руки. В ее книге раскрываются такие вопросы, как причины постоянной прокрастинации и сопротивления переменам, значение контакта с внутренним ребенком в решении личных проблем, возможности повлиять на свой генетический код и обойти "плохое" наследство. А также она объясняет, почему многие не помнят свое детство, но о нем говорят положительно, и как стресс и тревожность влияют на пищеварение и наоборот. Эта книга представлена в формате PDF A4 со стилизованным дизайном издателя. Если вы ищете новый взгляд на психотерапию и желаете достичь истинного исцеления, тогда эта книга именно для вас.