Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»

Ухаживайте за своим внутренним благополучием так же тщательно, как и за своим физическим здоровьем. Благодаря последним научным исследованиям в области головного мозга, Филипп Перри раскрывает читателям тайны психологической устойчивости и предлагает методы поддержания психического комфорта. В данном кратком обзоре представлены ключевые идеи книги, через которые вы сможете ознакомиться с уникальными методиками автора и получить простые рекомендации по приведению своих мыслей в порядок, избавлению от тревоги и установлению гармоничного образа жизни. Чтение настоящего резюме будет более эффективным при наличии дополнительной инфографики, которая поможет лучше погрузиться в суть изложенной информации. Для ее скачивания достаточно приобрести книгу, после чего на официальном сайте вы сможете получить доступ к ПДФ-файлу с графическим представлением основных концепций. Ознакомьтесь с сутью идей в популярных произведениях литературы, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.