Тренинг уверенности и повышения самооценки

В свет вышла первая книга в России, посвященная системной тренировке навыков, необходимых для повышения самооценки и уверенности в себе. Внутренняя вера, постановка убедительного образа, освоение уверенного поведения – все это предложено в качестве решения актуальной проблемы современного человека. Однако, важно отметить, что неверие в свои собственные способности и низкая самооценка становятся преградой на пути к личной эффективности и устойчивости к стрессу. Автор предлагает подробный обзор того, как увеличить уверенность в себе и самооценку, избавившись от отрицательных убеждений о себе. Книга раскрывает методики по публичным выступлениям, активным продажам, ведению переговоров, сдаче экзаменов, а также даёт рекомендации по просьбам и отказам. Важный момент – подробное изложение способности выступить на соревнованиях, умение урегулировать конфликты, владение аргументированным речевым поединком и конечно, достижение поставленных целей. Кроме этого, автор предлагает методики по снижению стресса, которые в свою очередь сделают вашу жизнь более яркой и успешной. Книга также акцентирует внимание на повышении конкурентоспособности и качества жизни. Главное в данном труде, это исключительно целенаправленность к повышению уверенности и самооценки через системную тренировку.