Про бег как про замену
Автор: Рифат Альмухаметов
Жанр: Руководства, Здоровье, Спорт / фитнес
Присоединяйтесь ко мне в путешествии, где я подробно раскрываю механизм замены зависимостей на здоровый образ жизни. В этой увлекательной книге я рассказываю о своем волнующем открытии - беге как идеальном средстве для снятия стресса и напряжения. Обнаружив, что бег является эффективным способом бросить вредные привычки, я рассказываю свою историю того, как в 2014 году я решил отказаться от потребления алкоголя, табака и наркотиков.
Вместе с употреблением этих действительных и простых принципов, которые послужили мне путеводной звездой, я смог пережить свою трезвую жизнь уже восьмой год подряд. Откройте для себя, как я справился с искушениями и сорваться с пути и нашел в беге незаменимый источник комфорта и мотивации.
Эта книга - не просто мое личное повествование, но также предлагает практические советы и техники, благодаря которым вы сможете преодолеть свои собственные зависимости. Независимо от того, с какими искушениями вы столкнулись в прошлом, эта книга покажет вам путь к новой и здоровой жизни, в которой бег станет вашим лучшим другом и помощником на пути к трезвости и благополучию.
Скачать fb2 Про бег как про замену
Другие книги автора Рифат Альмухаметов
- Про алкоголизм и алкоголиков - Рифат Альмухаметов
- Как вырастить зависимого - Рифат Альмухаметов
- Если вы решили бросить - Рифат Альмухаметов
- Гайд (рекомендации) для людей, решивших отказаться от наркотиков - Рифат Альмухаметов
- Для созависимых родственников - Рифат Альмухаметов
- Гайд (рекомендации) для людей, решивших отказаться от алкоголя - Рифат Альмухаметов
- О наркоманах и наркомании - Рифат Альмухаметов
Похожие книги
- 10 лучших тестов. Nevzorov Rating - Александр Невзоров
- Системы мониторинга давления в шинах. Безопасность при управлении автомобилем - Светлана Матюхова
- Онлайн-Присутствие! Руководство по Созданию Эффективного Веб-Сайта - Фарит Каюмов
- Создание сайта для интернет-магазина. Шаг за шагом - Фарит Каюмов
- Основы продюсирования - Антон Полихов
- Ошибки в самопробах. Серия «Актерские грёзы» - Руслан Паушу
- Царевна, царица, богатырь и птица - Наталья Филимонова
- Мой дикий горец - Лесана Мун
- По кругу в турецкой бане - Елена Новая
- Чужие Люди - Оксана Рабафф