Как сказать нет. Умение отказывать людям, настаивать на своем и повышать самооценку

"Проблемы, связанные с невозможностью отстаивать свои интересы, обсуждаются в этой книге, написанной признанным экспертом в области социальной коммуникации Патриком Кингом. Автор предлагает читателям познакомиться с убеждениями, которые мешают им достичь желаемого и научиться преодолевать эти преграды. Внутри книги вы найдете глубокие рассуждения о том, как изменить свою точку зрения на мир и на себя, научиться ценить себя и построить более гармоничные отношения с окружающими. Автор предлагает проанализировать убеждения относительно принятия, любви и самооценки, а также укрепить границы в общении и уверенно их соблюдать. Помимо этого, особое внимание уделено методике говорить «нет», которая представляется автором как уникальный и требующий освоения навык, способный значительно улучшить вашу жизнь. Книга доступна в формате PDF и предлагает сохраненный издательский дизайн в формате A4." [Дополнительные предложения]: "Необходимость научиться говорить "нет" может преобразить вашу жизнь, освободив вас от лишнего давления и обязательств. Применение этого простого метода, о котором вас никто не учил, может принести вам бесценную свободу и позволить воплотить в жизнь ваши личные цели и желания. Откройте для себя новый подход к коммуникации и станьте более уверенным и успешным во всех сферах жизни."