Примерочная эмоций. Книга-тренинг

Это уникальное пособие наполнено собственным опытом и историями клиентов, созданными с целью помочь людям контролировать и управлять своими эмоциями. Если вы стремитесь к глубокому пониманию механизмов своих чувств и желаете обрести внутреннюю гармонию, то эта книга представит для вас настоящую ценность. Она преодолевает стереотипы о волшебных решениях и предлагает реальные упражнения, пошагово ведущие к осознанности и управлению своим эмоциональным состоянием. Этот тренинг-книга ставит своей целью помочь вам понять, какие эмоции нужны вам в различных ситуациях и как их использовать в своих интересах. Вы научитесь строить гармоничные взаимоотношения с окружающими и находить время для покоя и новых свершений. Под руководством автора, вы будете проходить через разнообразные упражнения, которые активизируют вашу эмоциональную интеллектуальность и помогут выявить сильные и слабые стороны вашего внутреннего мира. Откройте для себя новую практику контроля эмоций, пересмотрите свой мир, и обнаружьте свои потенциалы. Встаньте на путь самоусовершенствования, достигая высот, о которых вы и не подозревали. Добро пожаловать в мир эмоциональной грамотности и независимости, где вы сможете творить свою собственную судьбу, создавая благоприятную атмосферу вокруг себя.