Тазовое дно. Секрет плоского живота

Книга «Тазовое дно: ключ к здоровью и бесконечным возможностям» автора Натальи Лон рассказывает о важности и функциональности тазового дна. Автор исследует различные причины и последствия дисфункции мышц данной области, а также предлагает методы и упражнения для их укрепления. Книга освещает множество проблем, связанных с неисправной работой тазового дна, включая выпирающий живот, напряжение мышц живота, складки под ягодицей, боли в пояснице и медицинские проблемы, такие как пупочные грыжи, бесплодие и геморрой. Автор также затрагивает проблемы, связанные с тазовым дном у мужчин, такие как проблемы мочевого пузыря, боли в пояснице и эректильная дисфункция. Книга предлагает читателям решения для этих проблем, обучая правильному укреплению мышц и суставов, и показывая, как достичь здоровья и бесконечных возможностей через работу с тазовым дном.