Кефирная и кисломолочная диеты. Похудение, омоложение, здоровое питание

Книга "Молоко и молочные продукты: полезные свойства и диеты" является исчерпывающим руководством по молочным продуктам и их роли в здоровом питании. Автор рассматривает молоко как жизненно важный источник питательных веществ и представляет рецепты для приготовления различных кисломолочных продуктов в домашних условиях, а также предлагает полезные кисломолочные диеты. Вы узнаете о положительном влиянии молока на холестериновый обмен, кишечную микрофлору и иммунную систему, а также об омолаживающих свойствах кисломолочных продуктов. Эта книга является незаменимым руководством для всех, кто стремится к здоровому образу жизни и качественному питанию.