Управление Гневом

В современном обществе все больше людей страдают от эмоциональных вспышек, испытывая гнев, который, кажется, подчиняет наше население планеты целиком. Многие факторы вызывают это явление, начиная от насилия, показываемого в телепрограммах и фильмах, до используемых химических добавок в продуктах и выбросов самолетов. Книга, которую вы держите в руках, рассматривает одну из основных причин гнева - фрустрацию. Различные нетронутые потребности и невысказанные обиды часто приводят к ощущению неудовлетворенности и беспомощности, что является источником гнева. В ней приведены важные советы и знания о том, где можно найти помощь и как управлять своим гневом. Эта короткая, но информативная книга предназначена для тех, кто ищет пути справиться с негативными эмоциями и вспышками гнева. Благодаря ее содержанию и простому языку, статьи, включенные в эту книгу, могут быть использованы как источник информации и для публикаций в интересующейся этой тематикой аудитории.