Как укрепить спину
Автор: Алексей Белов
Жанр: Саморазвитие / личностный рост, Здоровье, Здоровое и правильное питание
Тернистый путь движения омрачается неудобством, когда спина в определенном положении отказывается поддерживать нас. Этот опыт неизвестен молодым людям. Сегодняшний документ предназначен для тех, кому уже за тридцать, или для тех, кто страдает от лордоза и прочих повреждений позвоночника. В нем представлены упражнения, инструменты, добавки и методики, которые могут смягчить боль и часто полностью избавить от нее. После выполнения специально подобранных упражнений, ваша спина только будет просить продолжения. Вы станете гибче, сильнее и в целом более выносливы. Все, что вам нужно, это постоянно помнить о человеке, который всегда поддерживает вас в жизни — вашем позвоночнике. Запомните, что множество психологических проблем также связаны со здоровьем позвоночника. Узнайте об этом подробнее внутри страниц этой книги. Мы несем ответственность за предоставленную информацию. Однако, важно помнить, что возможны медицинские противопоказания, и рекомендуется обращаться за консультацией к специалисту.
Скачать fb2 Как укрепить спину
Другие книги автора Алексей Белов
- 77 психологических упражнений на деньги - Алексей Белов
- Инсулин - Алексей Белов
- 18 статей по духовности - Алексей Белов
- Обо мне - Алексей Белов
- 19 статей по психотехникам - Алексей Белов
- 13 статей по психологии - Алексей Белов
- 26 статей по социологии - Алексей Белов
- Мотивирующие материалы и мужчинам о женщинах - Алексей Белов
Похожие книги
- Путешествия души. По следам шамана - Француз Евграфович
- Сундук. Рассказы - Полина Дьячкова
- В шаге от выгорания. Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталости - Тимо Шиле, Берт те Вильдт
- 800 идей, повлиявших на судьбу человечества - Михаил Щеглов
- Дейл Карнеги. 63 совета Как перестать беспокоиться - Михаил Щеглов
- Терапевтическая проза. Ирвин Ялом. Комплект из 5 книг - Ирвин Ялом
- Басни, сказки, рассказы - Лев Толстой
- Карлики смерти - Джонатан Коу
- Правда Za нами! - Сборник, Михаил Песин
- Мы – не «Раша»! - Виталий Шейченко