Самостоятельно бросаем курить

Книга "Освободи себя от курения" представляет собой уникальное руководство, которое заинтересует всех, кто стремится избавиться от дурной привычки курить. Ее автор, опытный психолог, предлагает широкий спектр методов и упражнений, разработанных специально для того, чтобы помочь читателю самостоятельно противостоять никотиновой зависимости. Самое замечательное в этой книге - это то, что читатель может безопасно опробовать различные техники и выбрать ту, которая будет наиболее эффективной для него. Все методы основаны на практическом опыте автора и подкреплены множеством примеров. Обращаться к этой книге можно как к научному исследованию, так и к захватывающему рассказу. Ее содержание просто и понятно для всех и предлагает практическую помощь в преодолении привычки курить. Неотъемлемой частью "Освободи себя от курения" являются интересные истории из практики автора, которые помогут читателю лучше понять суть проблемы и найти свое решение. Книга написана ярко и увлекательно, а компактный объем позволяет быстро ознакомиться с полезной информацией. Наши пожелания: пусть эта книга принесет вам массу полезных знаний и поможет освободиться от курения!