Антистресс. Настроение здоровья

"Руководство для создания и сохранения здоровья" - оригинальная книга, разработанная специально для преподавателей и инструкторов, которые стремятся пропагандировать здоровый образ жизни. Всеобъемлющее издание предлагает простые и эффективные методы и приемы, которые помогут быстро восстановить физическое и психическое равновесие. Читатели узнают о различных способах, которые помогут настроить себя на позитивные эмоциональные состояния. Книга также предлагает уникальную звукодвигательную гимнастику, ароматерапию и цветотерапию, которые оказывают положительное влияние на психологическое состояние и общую энергетику. С помощью комбинации эмоционально-волевой релаксации, спонтанных танцев и других методов, вы сможете добиться гармонии внутри себя. Книга содержит обновленную и дополненную четвертое издание, с учетом новых тенденций и развития в области здоровьесберегающих технологий. Давайте погрузимся в мир возможностей, которые предоставляет эта уникальная книга, и вместе начнем путь к здоровью и совершенству!"