Путь к силе. Силовая гимнастика. Книга четвёртая

Аннотация: Книга представляет собой иллюстрированное руководство по атлетизму, системе упражнений с отягощениями для укрепления тела и достижения физического совершенства. Введение раскрывает основы этой системы, подчеркивая важность воли, настойчивости и трудолюбия, а также законов физиологии и биохимии. Автор описывает широкий спектр упражнений и возможность тонкой дозировки нагрузок, делая атлетизм доступным для всех возрастов. Книга также прослеживает историю развития атлетических методик и упоминает вклад отечественных теоретиков и исследователей. Читатель получит не только практические советы, но и визуальное представление о преимуществах физического развития, силы и красивого телосложения. Эта книга нацелена на тех, кто стремится к сильному и здоровому телу, а также на любителей спорта и фитнеса всех уровней.