Советы: как жить дольше, если вам 45 лет и больше. Лайфхаки N1

Эта книга основана на знаниях исследовательских лекций врачей различных специальностей, таких как гериатрия, кардиология, эндокринология. Она также включает знания, полученные на увлекательных семинарах, организованных московским отделением геронтологического общества при Русской академии наук, а также в рамках презентаций исследований в сфере геронтологии Московского государственного университета. Авторы старались изложить материал в доступном русском языке, чтобы каждый читатель мог понять и применить эти советы в своей повседневной жизни. Итак, уважаемый читатель! Начинайте идти по пути к здоровой и долгой жизни прямо сегодня! Эта книга поможет вам в этом начинании, предлагая полезные и проверенные советы.