Разумное питание – спасение от ожирения

"Холистическое руководство к состоянию благополучия" - в этой книге фундаментальное понимание гормонального здоровья сочетается с практическими советами ведущего специалиста в области превентивной медицины, диетологии и нутрицологии, Флориды Разумной. Вместо того чтобы предлагать быстрые решения и временные облегчения, автор полностью погружает нас в уникальный мир биохимических процессов организма и их влияния на наше физическое и эмоциональное благополучие. Страницы этой книги открыты для всех, кто стремится достичь гармонии в своем теле и душе. Повседневные проблемы, такие как лишний вес, обеспокоенность здоровьем, усталость и стресс, получают глубокие исследования и неожиданные ответы. Флорида Разумная выстраивает систему привычек и практик, основанных на понимании языка нашего организма - гормонов, и раскрывает механизмы, которые поддерживают нас в хорошей физической форме, сохраняют молодость и придают энергию. Эта книга - не просто справочник о диете или о новых трендах потери веса. Она учит нас принимать осознанные решения в отношении питания, понимать самих себя и общаться с телом на глубоком уровне. Вместе с Флоридой Разумной мы обретаем способность открыть новые пути к самоисцелению, достичь полноценного здоровья и внутренней радости. Так что готовьтесь к новым открытиям, изобилию информации и, главное, - к расцвету вашего полного потенциала."