Как работать с самооценкой? Психология

Аннотация: Книга "Откуда берется неуверенность в себе" автора Алёны Бесперстовой — это практическое руководство, в котором психолог исследует причины, по которым взрослые часто испытывают неуверенность в себе. Читатель узнает о том, как дети непосредственно выражают свои чувства и эмоции, не боясь осуждения, и какие комплексы и скрытые механизмы взрослых могут приводить к подавлению и сдерживанию эмоций. Автор предлагает читателям различные методы и техники, которые помогут справиться с неуверенностью в себе и начать строить здоровые и эмоционально насыщенные отношения с собой и окружающими. Если вас интересует тема самопомощи и развития личности, эта книга может помочь вам найти путь к большей уверенности и самосознанию.