Как перестать бояться еды и похудеть раз и навсегда. Практический курс интуитивного питания

Книга, основанная на более чем двух с половиной годах серьезного изучения диетологии, рассматривает важность и влияние питания на наше здоровье и красоту. Авторница прошла через опыт популярных систем питания и диет, сделала практические выводы и сумела избавиться от сильной зависимости от пищи. Одной из впечатляющих достижений автора является потеря 10 килограмм за три месяца без применения диет или активных физических упражнений. Но самое главное, она смогла легко поддерживать стабильный вес и по-настоящему наслаждаться своим телом каждый день. В настоящий момент авторница посвящает свою работу помощи людям, страдающим от серьезных пищевых зависимостей. Она глубоко изучает Арт-терапию в своей работе с лишним весом и пищевыми пристрастиями, помогая своим клиентам обрести свободу от этих негативных влияний. В ее книге она делится ценными знаниями и опытом, помогая читателям справиться с пищевыми зависимостями и обрести здоровое и счастливое тело.