Социофобия: Признаки, диагностика, симптомы, лечение. Возможно ли избавиться самостоятельно?!

Эта книга исследует основные причины социальной фобии и ее влияние на жизнь большинства людей. Основываясь на оригинальных исследованиях, автор раскрывает источник этого расстройства в детстве, когда после сильного негативного эмоционального опыта, обычно потери или страха, такие эмоции были подавлены и забыты. Вегетативная нервная система, предупреждающая о существовании неосознаваемых отрицательных переживаний, стала первым «сигналом тревоги» для многих людей. Внезапно они испытывают обильное потоотделение, дрожь и бешеное сердцебиение, что приводит их в состояние неуверенности и паники. Почему такой механизм срабатывает и чем можно сделать, чтобы справиться с этими симптомами - главное вопросы, которые поднимаются в этой книге. Автор предлагает читателям глубокое понимание и практические советы, помогающие найти путь к преодолению социальной фобии и достижению полноценной социальной жизни.