Лет до 100 расти нам без старости. Торможение больших биологических часов

В этой уникальной книге вы найдете систему простых упражнений, которые были вдохновлены традиционными методами хатха-йоги, но при этом усовершенствованы и модифицированы. Главная цель этой системы - увеличить продолжительность жизни в полтора раза. Заглянув внутрь этой книги, вы откроете для себя проект выдающегося геронтолога по имени Дильман, который осветил таинственный механизм всех "болезней старения". Этот механизм включает в себя такие проблемы, как инфаркты, инсульты, диабет, ожирение и депрессия, и предлагает новаторское решение - перевернутые позы хатха-йоги, которые позволяют бороться со старением и его негативными последствиями. Вдохновленный этими упражнениями, автор этой книги - человек в возрасте 66 лет - демонстрирует свое прекрасное здоровье, отличное настроение и высокое творческое вдохновение. Он делится с читателями не только своими личными достижениями, но и своими глубокими знаниями об этой уникальной системе. Книга полна интересных советов, пошаговых инструкций и фотографий, которые помогут вам освоить эти упражнения и начать применять их в своей жизни. Откройте страницы этой книги и встретьтеся с удивительными возможностями своего тела и разума. С помощью этой системы вы сможете не только укрепить свое здоровье, но и научиться справляться со стрессом, повысить свою энергию и поверить в свои собственные возможности. Независимо от вашего возраста, эта книга станет источником вдохновения, мудрости и новых возможностей.