Искусство хороших привычек. Здоровье, любовь, осознанность и процветание

Когда мы смотрим на мир вокруг себя, мы сразу же готовы его осуждать. Зачастую нам недовольно все – наши родители, начальство, финансовое положение. Мы ставим под сомнение наших бывших и настоящих партнеров, а также обвиняем учителей и друзей из детства. Все вещи, которые вызывают раздражение – пищеварение, пробки, погода – становятся целью нашего негодования, просто чтобы избежать собственной ответственности. И как только все изменится, мы думаем, что станем счастливыми. Только вот вряд ли это так. Первопричина нашего несчастья, скорее всего, находится внутри нас самих – в нашем настрое, системе верований и привычках. Однако, есть верное решение – мы способны изменить все! Вот когда наступает ваш шанс взять на себя ответственность за собственное счастье. В этой книге, автор Натали В. Херрман, личный тренер, предлагает простые, но очень эффективные советы, которые помогут вам изменить свои привычки и достичь здоровья, любви, осознанности и процветания. Это пошаговый план, который поможет вам заглянуть внутрь себя и найти ответы на важные вопросы. Затем вы сможете преобразить свои привычки в лучшую версию себя. Книга опирается на четыре основные принципа изменений, которые включают в себя честность, намерение, присутствие в настоящем моменте и благодарность. Откройте для себя новые силы и возможности для более яркой и осмысленной жизни. И самое интересное – вы даже не заметите, как ваша жизнь меняется, пока однажды не осознаете, что превратились в новую, улучшенную версию себя.