Живу в гармонии. Стратегия улучшения здоровья

"Великолепное руководство к достижению гармонии с вашим телом и созданию основы для здоровой, счастливой и долгой жизни – вот, что предлагает эта захватывающая книга. Ее главная цель не просто показать, как улучшить свое здоровье и избежать потенциальных вредных воздействий, но и разъяснить, почему определенные методы работают. С помощью простых и эффективных подходов, включая массаж, ароматерапию, правильное питание, спорт и регулирование питьевого режима, вы сможете обрести жизненную гармонию и удобными шагами создать идеальное соотношение с вашим организмом. Однако, несмотря на многочисленные советы и рекомендации, присутствующие в этой книге, она не является лишь простым руководством по поддержанию физического благополучия. Она многогранный и всесторонний набор инструкций, который также обращает внимание на важность нашей эмоциональной и психологической составляющей. Гармония с организмом невозможна без гармонии внутри нас. Автор предлагает доступную и проверенную систему, которая поможет вам на этом пути к здоровью и счастью, облегчая переход от привычек и режимов, которые несовместимы с вашим телом, к новым привычкам, поддерживающим его естественное равновесие. Эта книга – не просто источник энциклопедических знаний о самом себе и своем физическом благополучии, она является мудрым и интуитивным проводником, позволяющим вам разобраться во всех аспектах гармонии с вашим телом и оставаться на пути к здоровью и физической сбалансированности на протяжении всей жизни." Приёмы и советы, которые на протяжении сотен лет помогали людям справляться с проблемами здоровья, теперь собраны в одной книге, и каждый читатель имеет возможность узнать о них больше.