Боевое искусство покоя. 7 приемов борьбы со стрессом

В этой авторитетной книге ясно и кратко раскрываются эффективные техники, помогающие бороться со стрессом. В основе методов лежит опыт боевых искусств, который подробно описывается в книге. Освоение и практика этих методов не требуют особых затрат, но результаты будут ощутимы уже после первой недели применения. Применение этих методов превратит человека в непоколебимого воина, неуязвимого перед стрессом, словно японский самурай. Дополнительные предложения: Книга также представляет собой незаменимый путеводитель, иллюстрируя, как применить эти методы в повседневной жизни и достичь гармонии и спокойствия в современном мире. Автор, обладая большим опытом и знаниями, проводит читателя сквозь практические упражнения и советы, помогая ему овладеть этими ценными навыками. Эта книга будет полезна всем, кто ищет способы справиться со стрессом и укрепить свою психическую устойчивость, сделав из себя сильного и спокойного самурая в современном мире.