Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле

Опытные и авторитетные фигуры в области здорового образа жизни, принцессы ЗОЖ Британии - Надя Нараин и Катя Нараин Филлипс, долгие годы посвятили себя помощи другим людям в улучшении их физического и эмоционального состояния. Однако, самим себе оказалось значительно сложнее помочь и найти ключ к простой и эффективной заботе о самом себе. Чтобы раскрыть этот секрет, сестрам потребовалось не одно долгое время. В увлекательной книге, которую они представляют вам, вы откроете для себя принципы здорового образа жизни, незаменимые советы в отношениях на работе, в любви и в семье, а также множество методик для борьбы со стрессом. Черпая вдохновение из собственного опыта, сестры научат вас тому, что самым важным человеком в вашей жизни являетесь только вы сами! Дополнительными предложениями добавлены интерес и интрига, подчеркнув важность содержания книги и ее полезность для читателя.