Оздоровительные комплексы йоги для всех. Виньяса хатха-йога

Эта книга представляет собой неотъемлемый гид и учебник, посвященный уникальной практике виньяса хатха-йоги. Авторы умело соединили методики классической хатха-йоги и йогатерапии, создав гармоничное слияние, которое включает в себя лучшие практики для поддержания здоровья. Описываемые в книге восстанавливающие комплексы физических упражнений подходят людям любого возраста, независимо от их физической подготовки. Они доступны каждому чтение этих страничек. Независимо от вашего физического состояния, вам будет позволено закрепить их с удивительной легкостью. Особое внимание в книге уделяется приверженности йогатерапии здоровому образу жизни и развитию осознанности. Автор предоставляет некоторые основные рекомендации, которые могут помочь вам принять более здоровые решения и реализовать потенциал вашего разума и тела. Объединение физических и умственных аспектов помогает создать гармонию и равновесие в вашей жизни. Эта книга будет незаменимым источником знаний и практическим помощником для каждого, кто желает получить все блага, которые может предложить виньяса хатха-йога. Проснитесь сознательно и начните свой путь к истинному благополучию и гармонии вместе с этим уникальным руководством.