В стране эмоций. Год первый

Есть ли у вас умение без труда ответить на вопрос: «Что вы испытываете в данный момент?» Если ваш ответ положительный, тогда у вас действительно повезло. Однако, для автора этой книги пришлось осознанно учиться этому навыку. В настоящей книге представлены результаты его первого "учебного года" - уникальные дневниковые записи, ведущиеся с сентября 2017 года по июнь 2018 года. В этих записях автор поделился своими историями об эмоциях, размышлениях и переживаниях. Каждый текст сопровождается оригинальными иллюстрациями, созданными самим автором (проверьте его инстаграм @freedomtoart). Эта книга будет интересна всем, кто хочет лучше понять и осознать свои чувства и эмоции, а также научиться выражать их в нашей суетливой и спешащей эпохе. Книга станет для вас незаменимым руководством по путешествию внутрь самого себя и научит вас искусству эмоциональной грамотности.