Как победить стресс на работе за 7 дней

Весь мир шумно обсуждает проблему стресса, и, скорее всего, вы самостоятельно не раз сталкивались с ним. Теперь перед вами удобное практическое руководство, предназначенное для того, чтобы освободить вас от стресса в рабочей среде. Даже если вы не являетесь руководителем, знания, полученные из этой книги, помогут вам повлиять на тех, кто принимает важные решения, возможно, даже на самого вашего руководителя. Вы научитесь не только снижать уровень стресса у своих коллег, но и получите ряд ценных советов и наставлений, которые помогут вам самому избавиться от стресса, расслабиться, поддерживать хорошее здоровье и физическую форму. Завершите каждый рабочий день не только с облегчением от стресса, но и с ощущением полной гармонии. Будьте готовы встретить новый день с чистым разумом и энергичностью. Сила ваших решений является ключом к максимально эффективному повседневному функционированию. Эта книга станет вашим надежным партнером в борьбе с стрессом и придаст вам веру в свою способность преодолеть любые трудности.