Питание и диета для тех, кому за 40

В книге "Искусство правильного питания" вы найдете советы и рецепты, которые помогут поддерживать свое здоровье и активность на протяжении долгих лет. Автор дает рекомендации о том, какие продукты стоит употреблять для улучшения самочувствия и долголетия. Вы узнаете, как грамотно составить свой рацион, чтобы быть здоровым и энергичным в любом возрасте. Благодаря этой книге вы сможете научиться правильно выбирать продукты питания, которые поддерживают ваш организм и помогут вам оставаться молодыми и здоровыми.