Приемный покой. Советы на каждый день. Том 3

Книга "13 изменений на вашей кухне, которые помогут вам похудеть и сделать питание более здоровым" предлагает читателям несколько простых и эффективных способов изменить свой рацион и улучшить свое здоровье. Авторы, Марлен Шварц и Мэри Стори, призывают людей задуматься о своем питании, и предлагают основные принципы здорового питания, которые подходят каждому. Они делятся советами о том, как убрать с кухни нездоровую еду, заменить ее на полезные фрукты и овощи, использовать пищевые контейнеры для удобного перекуса и распределить количество потребляемых калорий. Эта книга станет полезным руководством для всех, кто стремится достичь и поддерживать идеальный вес и здоровое питание.