Ты – Стройная и Ты – Толстая. Кто кого?

Книга, созданная Натальей Кудрявцевой, является практическим руководством в области коррекции пищевого поведения и поддержания достигнутого результата похудения. Автор сама столкнулась с проблемой избыточного веса, однако благодаря разработанным методикам успешно справилась с этой проблемой и уже много лет поддерживает здоровый вес. Каждый из нас мечтает о стройном и здоровом теле. Для достижения этой мечты многие прибегают к различным методам: переборная диета, исключительный спорт, опасные таблетки или даже обращение в медицинские учреждения. Постигнув успех в похудении, многие думают, что можно расслабиться. Однако, через некоторое время, килограммы возвращаются… Автор книги раскрывает тайну, почему большинство людей набирают вес обратно. Однако, она уверена, что каждый из нас имеет свою индивидуальную причину, которая лежит в основе этой проблемы. Обнаружив ее и разобравшись с ней, можно навсегда избавиться от ненужных килограммов и обрести стройное и здоровое тело. Одним из ключевых моментов является то, что проблема решится только тогда, когда мышление, ориентированное на стройность, победит мышление, склонное к полноте. Более простыми словами, если мы будем думать и вести себя так же, как стройные люди, задумываться о своем образе жизни и привычках, то и мы сможем стать стройными. Покорить тайну лишнего веса возможно. Вместе с автором вы проведете полный анализ ваших скрытых убеждений, осознаете неблагоприятные привычки, а также рассмотрите свое отношение к себе, другим людям и всему миру. Однако, наградой за все это станет счастливая жизнь с полным контролем над своим весом, в стройном и здоровом теле.