В новом увлекательном руководстве, представленном в этой книге, читатели откроют подробные указания и советы о добровольной потере веса без использования мучительных диет. Автор объясняет, что достижение желаемой фигуры может быть намного проще, если следовать специальной двухдневной программе. Она позволит дать организму отдохнуть от ограничений, которые обычно нужно придерживаться в течение длительного времени.
Помимо того, чтобы предложить разнообразные программы питания, книга предоставляет читателям возможность ознакомиться с рецептами блюд, способствующих сбалансированному и здоровому меню. От простых и вкусных завтраков до легких и нежных ужинов – все рецепты были разработаны с учетом важности информации о питательных веществах и калорийности.
Однако, чтобы достичь высоких результатов в похудении, автор стимулирует читателей принять активный образ жизни.
