В современном обществе успех измеряется способностью справляться со всеми аспектами реальности - работой, деньгами, саморазвитием, здоровьем, семьей и отношениями с друзьями. Однако, если мы стремимся к идеалу быть абсолютно эффективными и всегда на вершине, мы рискуем истощить свои ресурсы и изнаурить свою психику. Авторы этой книги, квалифицированные психологи, предлагают альтернативный подход к достижению успеха во всех сферах жизни.
Они основывают свою систему саморазвития на балансе и эффективном распределении внимания и времени на разные области жизни. Авторы научат вас разбираться, в каких сферах у вас есть проблемы, и какие аспекты вы переэксплуатируете.
