Эта книга погружает нас в разнообразный мир нашего разума, который порой напоминает диких обезьян, способных уводить нас в лабиринты негативных мыслей и раздумий. Она раскрывает перед нами истинную причину нашего страдания и неудовлетворенности - сложное взаимодействие нашего разума и ситуаций, которые кажутся непреодолимыми. Автор объясняет, что больше думать и умнее анализировать не приведет нас к истинному счастью, а лишь углубит нашу депрессию.
В этой книге вы найдете мудрость и практические советы о том, как успешно бороться с угнетающими мыслями и беспокойством, исследуя и контролируя свое сознание.
