Хотите выглядеть и чувствовать себя лучше? Тогда это книга именно для вас! В своем обновленном дополненном издании международного бестселлера автор Сьюзан Клейнер познакомит вас с секретами кухни спортивного питания. Эта книга является результатом многолетних научных исследований, проводимых при участии тысяч атлетов.
На страницах этого произведения Сьюзан детально рассказывает о спортивном питании, начиная от основных принципов пользы и важности белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов и заканчивая полным обновленным рейтингом специализированных добавок. Она предоставит вам всю необходимую информацию, чтобы вы смогли самостоятельно составить оптимальную программу питания для достижения ваших целей.
Книга является идеальным источником информации об добавках и основных принципах правильного питания.
