Книга представляет собой духовный путеводитель, автором которого является Лена Кундышева-Солнечная. Автор посвящает нас в свои познания о развитии личности и духовном росте. Она утверждает, что наше физическое тело имеет свое собственное сознание и может существовать отдельно от нас, поэтому необходимо уметь услышать его "крики о помощи". В книге автор описывает свой личный опыт и даёт советы о сознательном развитии и изменении своей жизни через изменение своих мыслей и образов. Она также подчеркивает важность любви к себе и осознания своей уникальности, чтобы жить счастливо в своем собственном теле. Книга адресована не только близким автора, но и всем, кому интересна тема саморазвития и духовности.
