В новой захватывающей книге, сотрудничестве известного шведского психолога Хенрика Фексеуса и проницательной журналистки Катарины Энблад, предлагается решение проблемы для тех, кому всегда не хватает времени. Остановиться и найти время для себя становится все труднее в мире, который нас толкает к бесконечным делам и угрожает обжигающими дедлайнами.
В этой книге вы найдете практическое руководство, которое поможет вам сохранить свою энергию и вернуть радость в вашу жизнь. Вы сможете узнать о новых методах и инструкциях, разработанных Фексеусом и Энблад, чтобы избежать физического и эмоционального истощения, восстановить свои силы и снова найти счастье.
