**Аннотация к книге "Как победить бессонницу"**
В бескрайних дебрях ночи, когда темнота окутывает дом, а мысли крутятся в голове, встречается один из самых трудных врагов современного человека — бессонница. В этой книге Игорь Войковский, практикующий клинический психолог и человек, сам столкнувшийся с проблемой бессонницы, делится своим уникальным опытом и методами, которые помогут вам наконец-то обрести долгожданный покой.
Если вы испробовали множество способов избавиться от бессонницы — от военных тренировок до домашних ритуалов, но так и не нашли настоящего решения, — это руководство именно для вас.
