В книге "Интуитивное питание: путь к гармонии с телом и пищей" представлены основные принципы, которые позволят вам разрешить вечную борьбу с едой и обрести гармонию и равновесие в отношении своего тела. Авторы этой уникальной книги, признанные эксперты в области питания и вопросов расстройств пищевого поведения, поделятся с вами своим профессиональным опытом и помогут открыть новый путь к здоровому образу жизни.
В процессе чтения вы сможете освоить навыки, которые навсегда избавят вас от жестких диет и приучат к слушанию своего тела. Вы научитесь синхронизировать свое питание с биологическими часами вашего организма, таким образом, повышая эффективность пищеварения и обеспечивая максимальное усвоение полезных веществ.
