"Новое открытие в области психологии и развития личности! В своей совместной книге, авторы Павел Федоренко и Анастасия Бубнова, раскрывают секреты управления нашими эмоциями и мышлением. Используя доступный и понятный язык, они детально анализируют природу негативных эмоций, предлагая эффективные методики и стратегии для их контроля и преобразования.
От обиды до тревоги, от стыда до гнева - авторы помогают читателю избавиться от этих бремен. Главное оружие в этой путешествии - гибкое мышление. Книга предлагает практическое руководство, с помощью которого каждый сможет развить этот навык и достичь гармонии в жизни.
Великолепно структурированное пособие по настройке ума - это не просто теория, но и практика.
